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要查询自己移动手机号上发出的短信数量，可以通过以下几种方法。
1、手机账单查询：使用手机下载移动手机营业厅APP，登录自己的账号，在账单查询页面可以查看短信的发送和接收数量。
2、拨打客服电话查询：拨打移动客服热线，转人工服务后，告知客服人员需要查询短信数量，客服人员会根据个人信息进行查询并告知短信数量。
3、线下营业厅查询：前往附近的移动营业厅，告知工作人员需要查询短信数量，可能需要提供身份证或手机号码等信息进行查询。
无论使用哪种方法查询短信数量，都需要确保个人信息的安全和隐私保护，请注意，短信数量可能受到手机存储空间或短信存储时间等因素的限制。